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为美籍华裔亚历山大•马（Alexander Ma）老师于1970年研创的独家正念体系，并经60年亲修及中美广泛教学实例验证。
17岁习禅打坐至今50余年，25岁实证“明心见性觉醒智慧，后续证得:通任督二脉、三摩地、光明佛性等宝贵资质，具有深厚实修功底，通达明澈，圆融无碍，因罕见实证经验及常年教学助人而备受尊崇。
元气正念在传统正念的觉察力训练基础上，增加并侧重体内元气的强化方法，透彻发挥元气对正念训练的至关作用和对身体、情绪之健康的显著改善效果。世界首套直指人心/人性根本，结合【元气、意识、智慧】于一体的圆融正念法。
智上实修体系创始人介绍
元气正念五大独家核心法：元气·念力·丹田·拙火·定
《减压静心 马老师超越身心之道》介绍
你是否想要解决抑郁、失眠、焦虑等情绪问题？
你是否想学习正念打坐却不知从何开始？
是否想要发掘智慧，找到生命的意义
……
这本书可以给您最究竟的答案
本书介绍了元气正念的原理及练习方法、练习时应保持的心态、
练习的阶段等，收录了历年来练习者的实证范例以及各类问题，
是一本关于元气和正念的百科全书。
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